Bij enkele asana’s ligt de focus op de psoas. Ook wel de spier van de ziel genoemd. Deze spier heeft invloed heeft op je stemming en kijk op de wereld. Dit is dan ook de spier die vecht, vlucht en freeze reactie communiceert. Wanneer je veel stress ervaart, maar deze stress niet ‘afschud’. Sla je de stress op in je lichaam en kan het gezondheidsproblemen veroorzaken. Door de psoas langdurig te stretchen laat je deze spanning geleidelijk los.
